טיפול אוסטאופתיה להפגה וטיפול בכאבי גב אוסטאופתיה היא שיטת טיפול...
למאמר המלאבעיות וכאבי גב (בלטי דיסק, פריצת דיסק, לחץ על החוליות וכאבים) שכיחים ביותר כיום, כ-25% מהאנשים סובלים מהם ובשל כך ישנם המון מכשירים המנסים לטפל בהם. אחד המכשירים הוא מיטת ההיפוך שעובדת על עיקרון של מתיחה והרחקת חוליות הגב.
אחד הגורמים המשפיעים ביותר על כאבי הגב הוא כוח הכבידה – במהלך היום כוח הכבידה גורם ללחץ רציף על עמוד השדרה לכל אורכו ובכך גורם לדיסקים להתקרב אחד אל השני וכתוצאה מכך עלול להיגרם לחץ על שורשי העצבים שיכול להתבטא בכאב. שיטת ההיפוך מאפשרת לגוף הפחתה משמעותית בכאב באמצעות היפוכו – ראש כלפי מטה ורגליים למעלה. 3-5 דקות יכולות לספק שחרור מהיר ויעיל אך הדבר תלוי במטופל וביכולתו לשאת את השינוי וכן בהמלצת המטפל המלווה. מומלץ להגיע בסופו של דבר עד לעשרים דקות ביום בזווית משתנה שנקבעת בהתאם למשתמש (בין 20-60 מעלות). ההיפוך מומלץ במיוחד לאחר פעילות גופנית או ישיבה ממושכת. היפוך פעם ביום מאפשר לדיסקים בגב להתרחק זה מזה, עוזר בשיפור הזרימה וספיגה טובה יותר של נוזלים בגוף ונוזל עמוד השדרה, ובכך מקל על הלחץ והכאב שבאזור. שימוש קבוע במיטת ההיפוך יכול להביא להיעלמות מוחלטת של הכאב, שיפור ושמירה על גמישות עמוד השדרה ומניעה של כאבי גב לטווח הרחוק.
מיטת ההיפוך מומלצת לצמצום השפעות כוח הכבידה על הגוף, לשיפור היציבה והגברת המודעות לשיווי המשקל ולמניעת כאבי גב. המיטה מתאימה לבוגרים מעל גובה 142 ס"מ ועד גובה 198 ס"מ שסובלים מהבעיות הבאות:
הטיפול מומלץ פחות לאנשים הסובלים מעודף משקל, נשים בהריון, אנשים הלוקים באוסטאופורוזיס, ואנשים הסובלים מבקע.
הדרך הבטוחה לטיפול במיטת היפוך – מומלץ להתחיל מ-30 שניות בלבד ולעלות בהדרגה ל-2-3 דקות . מומלץ להפסיק מייד אם ישנה הרגשה לא טובה.
קטגוריות נוספות באתר
כל הכתוב באתר נכתב ע"י כותב תוכן מקצועי. אין לראות בכתוב המלצה מרופא. יש להיוועץ ברופא על מנת לקבל אבחון מדויק לכאב שלכם וכדי לקבל את הטיפול המתאים.